Кратковременный стресс может даже быть полезным, мобилизуя ресурсы организма и помогая справляться с трудностями. Психолог предлагает комплексный подход к проблеме стресса, начиная с выявления его первопричин. Но когда стресс становится хроническим, он оказывает разрушительное воздействие на все системы организма. Повышается уровень кортизола, что приводит к нарушениям сна, снижению иммунитета, проблемам с пищеварением и даже сердечно-сосудистым заболеваниям.
Мы "Вконтакте"
@gorod254
